紫外線
紫外線にあたると、お肌は紫外線の刺激から体を守ろうとして黒いメラニンを生成します。
この黒いメラニン（シミ）が、サングラスの役割をして紫外線を防いでくれるのです。
対処法
シミを防ぐには、メラニンの代わりに紫外線を防いでくれる日焼け止めを使用します。
（日常生活ではSPF値20程度のもので大丈夫とされています。）
日焼け止めが紫外線を防いでくれれば、お肌はメラニンを作らずにすみます。
紫外線とメラニン
化粧品等の刺激
お肌に刺激を与える成分がたくさん含まれている化粧品を使用すると、その刺激でメラニンが生成されることがあります。
対処法
できるだけお肌に優しい化粧品を使用するようにしましょう。
炎症
お肌が炎症を起こすと、炎症による刺激でメラニンが生成されます。
対処法
炎症の起こる原因をなくしてあげることが大切です。
摩擦や圧迫
お肌に摩擦や圧迫を繰り返し与えることで、その刺激によりメラニンが生成されます。
対処法
スキンケアの際に、お肌を擦らないことが大切です。
色素・香料・金属の沈着
（色素沈着）
色素・香料・金属がお肌に浸透すると、その部分が色素沈着を起こしてシミになります。
対処法
お肌を守る効果がある化粧下地などを使用することが大切です。
内的要因
ホルモンバランスの崩れにより特定の部位に左右対称に発生します。
- 生え際・・・冷え性（ホルモンバランス）
- ひたい・・・性腺・副腎皮質・卵巣ホルモンの異常
- 両目の間・・胃腸・消化機能の低下
- 鼻・・・・・便秘
- 口の周り・・ストレス・胃腸の冷え
- 顎・・・・・ストレス・婦人科・卵巣関係
- 首・・・・・冷え性・貧血
- 目の周り・・疲労・体力低下
- こめかみ・・自律神経失調
- 頬・・・・・肝臓障害
内的要因による発症部位